ハーブティー

だんだんと気温が上がり、日差しも強くなり、春から夏な感じ・・・になってきました。今、はまっている美肌にも便秘にも良いハーブティーを紹介します

ローズヒップ　、ハイビスカス　、ペパーミント　各中さじ1、レモンピール　小さじ1、ステビア　小さじ1、浄水350ml（ハーブの割合はお好みで。）

恩師のアロマテラピーの先生から教えていただいたブレンドで、春先から秋にかけて好んで飲んでいます。今まではポットにお湯を注ぐ入れ方をしていたのですが、水出しの方法を教えていただいて試したところ、その美味しさにどっぷりはまってしまい、毎朝セッセとピンにハーブを仕込み、ベランダの室外機の上に置き、太陽光で抽出しています

待つこと２～３時間、食物繊維が溶け出してトロッっとした喉ごしのクランベリージュースのようなハーブティーが出来上がります。オススメです是非、お試しください